Hold fast i de gode venskaber
Vidste du godt, at de nære relationer er lige så vigtige for vores sundhed, som det at træne og spise sundt? Det er relativ ny forskning, der peger i denne retning, og vi ved da også fra tidligere forskning, at ensomhed der ikke er selvvalgt er eb dræber. Årsagen til at tingene forholder sig på denne måde skal faktisk findes langt tilbage i tiden, dengang hvor vi mennesker endnu ikke var blevet civiliserede som vi er i dag. Dengang hvorvidt stadigvæk levede ud på savannen i en stamme, hvor man var prisgivet, hvis man ikke tilhørte en folk. Dette gen for at være en del af sunde nære relationer, det bærer vi stadigvæk rundt på den dag i dag, og derfor skal vi huske at nære dette behov i os, så vi forbliver sunde i krop og sjæl. Så næste gang du får en invitation til noget socialt, så tænk dig lige om inden du vælger igen at takke nej.
